拒絕成為牙套臉，教你兩招恢復牙套臉

妳有聽說過「牙套臉」嗎？其實牙套臉並非醫學名詞，主要是指矯正過後因為五官的變化，讓人一看到臉就覺得：「她/他一定做過牙齒矯正！」今天新店牙齒矯正-蔡昆志醫師來告訴大家牙套臉相關的知識，包括牙套臉怎麼辦、牙套臉多久恢復等實用知識。

牙套臉的原因是甚麼？

牙套臉並不是醫師專有名詞，算是近代才發展出來的有趣名詞，大多是指戴牙套後顴骨突出、臉頰凹陷、法令紋加深的一種現象；而會有牙套臉，則是因為咬合功能下降所引起的。矯正過程中，剛固定矯正器的初期牙齒一定會有痠軟感，無法用力咀嚼，再加上吃完東西又要馬上刷牙，因此影響食慾、體重下降，漸漸地臉部脂肪慢慢變少。缺少咀嚼運動，連帶的也讓臉部的咀嚼肌減小。於是牙套臉就出現了，除了咀嚼肌減小，也有其他原因，醫師於下方列舉：

1. 「用進廢退」理論，長期沒使用到咀嚼肌會慢慢減小
2. 體重下降，脂肪減少
3. 年齡漸長，流失膠原蛋白（有些較晚矯正的患者可能會遇到，但並非全部）

並不是每個矯正患者都一定會有牙套臉，一般來說會有牙套臉的人多數是本來體重已經很輕，後來又因影響飲食所以更輕減才會這麼明顯。醫師表示每位患者的臉型都不一樣，所以不能說牙套臉絕對不好，曾有過本來咀嚼肌較發達的患者，戴上矯正器後臉部失去些許脂肪和肌肉，反而覺得臉型變好看了！

有牙套臉怎麼辦？靠兩個小撇步

那如果真的有牙套臉怎麼辦？蔡昆志醫師以下簡單教學該如何避免牙套臉：

1. 保持飲食習慣：配戴初期有牙齒有種使不上力的感覺是很正常的，不用特意改變飲食習慣，醫師建議可將食物先剪小塊再咀嚼吞嚥，也可以吃比較Q彈的食物，保持咀嚼肌的活動量。
2. 面部運動：患者可上網搜尋「牙套操」，透過一些簡單的臉部肌肉訓練保持肌肉的彈性，避免用進廢退。

牙套臉多久恢復？

蔡昆志醫師也替大家解答牙套臉多久恢復？基本上可以分兩個時間點：

• 適應牙套後：矯正器會再牙齒上面1~2年，到後期患者習慣這種酸軟感之後也就不會有飲食困難的問題，那時候牙套臉也會慢慢消失。
• 完成矯正後：當取下矯正器，患者也恢復原先的飲食，牙套臉也會消失不見。

在文章的最後，蔡昆志醫師要鼓勵害怕有牙套臉而不敢矯正的人，牙齒矯正絕對是利大於弊，牙套臉可以慢慢恢復，甚至可以用醫美補救，但是凌亂的齒列帶來的影響，絕對不只是外觀而已！

台北牙醫推薦蔡昆志醫師仁心仁術，用心治療

台北牙醫推薦-蔡昆志醫師，扎實齒顎矯正科，亦為隱適美Invisalign認證醫師，為患者制定最完整的矯正計畫。

蔡昆志醫師同時也是德國Dentsply Xive植牙專科醫師，缺牙矯正、人工植牙可同時評估，給予患者有系統的治療方案。